کالری شمار گریپ فروت مزایای بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد. یک لیوان آب گریپ فروت که با آب ترکیب شده است می تواند به افزایش سطح ویتامین C کمک کند. این میوه سرشار از مزایای متعددی است که از طریق مواد مغذی و ویتامینهای موجود در آن همچون پتاسیم و لیکوپن به دست میآید. در کنار این موارد، این میوه سرشار از کلسیم، شکر و فسفر نیز هست. این میوه میتواند کاهنده اشتهای بسیار عالی باشد و مصرف منظم آن در وعده صبحانه به عنوان یک ماده انرژی زا مفید است. گریپ فروت فیبر بسیار بالا و کالری اندکی دارد. این میوه حاوی بیوفلاونوئید و سایر مواد شیمیایی مفید است که در برابر بیماریهایی همچون سرطان، بیماری قلبی و تشکیل تومور از بدن مراقبت میکند.
این میوه نرخ متابولیسم بدن را افزایش میدهد، سطح انسولین را کمتر میکند و حس سیری به شما میبخشد. این میوه در مبارزه با شرایط مختلفی همچون خستگی، تب، دیابت، مالریا، یبوست، مشکلات ادراری، اسیدیته اضافی و موارد دیگر به بدن کمک خواهد کرد. کالری شمار گریپ فروت به عنوان یک ضدعفونی کننده طبیعی برای زخمهای خارجی و تونیک کبد عمل میکند. این میوه محتوای آب بالایی دارد و همین امر به تغییر چهره پوست و افزایش نرخ متابولیک بدن کمک خواهد کرد. پالپ و فیبر آن میتواند به اجابت مزاج کمک کند و خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد. این ماده همچنین به رفع تشنگی کمک فراوانی میکند. مصرف آن بروز و توسعه سرطان پروستات را تا حد زیادی کاهش میدهد.
کالری شمار گریپ فروت درمان با ارزشی برای آنفلونزاست زیرا به کاهش اسیدیته بدن کمک میکند. خاصیت تلخ و تند آن از نارینژین است. نارینژین یک فلاونوئید در نظر گرفته میشود که منبع آنتی اکسیدان بسیار قدرتمندی در رژیم غذایی انسانها محسوب میشود. آنها همچنین خاصیت ضد ویروسی ، ضد قارچی، ضد باکتری، ضد سرطانی و کیفیت ضد التهابی دارند و همین امر باعث میشود برای محافظت از سیستم ایمنی بدن بسیار مفید باشند.
آب کالری شمار گریپ فروت یا خود آن ، حاوی کینین با ارزش و طبیعی است که برای درمان مالاریا بسیار مفید است. کینین یک نوع آلکالوئید با تاریخچه درمانی در بیماریهایی همچون مالاریا، لوپوس، آرتریت و درد شبانه ساق پا است. این ماده را نمیتوان به سادگی در همه غذاها پیدا کرد بنابراین گریپ فروت یک منبع خوب از کینین محسوب میشود. کینین را می توان به سادگی و با جوشاندن این میوه استخراج کرد.
گریپ فروت برای حل مشکل سوء هاضمه مفید است. این میوه در مقایسه با سایر میوهها بسیار سبک است و به سرعت بر روی هضم اثر میگذارد. کالری شمار گریپ فروت به جریان مایعات گوارشی در بدن کمک می کند و اجابت مزاج را راحت تر خواهد کرد. به خاطر وجود فیبر در آن، در درمان مدرن برای یبوست و سوء هاضمه مورد استفاده قرار میگیرد.
یک لیوان آب کالری شمار گریپ فروت تازه در صبح میتواند درمان مناسبی برای کنترل یبوست باشد. آب این میوه روده را تحریک میکند و باعث میشود کار هضم و گوارش بهتر انجام شود. این موضوع به خاطر اثر تحریک کنندگی فیبر در بدن است.
یک لیوان آب کالری شمار گریپ فروت اگر قبل از رفتن به رختخواب نوشیده شود، میتواند خواب بهتری برای فرد به ارمغان آورد و نشانههای بی خوابی را تسکین دهد. این موضوع به خاطر حضور تریپتوفان در گریپ فروت است. این ماده شیمیایی با خواب مرتبط است. سطح تریپتوفان در گریپ فروت اجازه میدهد خواب راحتی داشته باشیم.
بیمارانی که مبتلا به دیابت هستند میتوانند به راحتی گریپ فروت مصرف کنند زیرا این میوه به کاهش سطح نشاسته در بدن کمک میکند. اگر بیمار دیابتی گریپ فروت مصرف کند، این ماده به تنظیم جریان قند در بدن کمک میکند و باعث مدیریت دیابت میشود. مطالعات اخیر نشان داده است که رابطه ای بین دیابت و کالری شمار گریپ فروت وجود دارد.
آب کالری شمار گریپ فروت پتاسیم و ویتامین C بسیار بالایی دارد و بنابراین یکی از درمانهای عالی برای مشکلات ادراری است. علاوه بر این محتوای بالای پتاسیم در آن به عنوان یک گشادکننده عروق عمل میکند. این موضوع بدین معنی است که رگهای خونی و شریانها میتوانند به استراحت بپردازند و فشار خون نیز کاهش پیدا می کند. در این شرایط خطر ایجاد بیماریهای قلبی و سکته کمتر میشود. سطح افزایش یافته پتاسیم میتواند به عملکرد شناختی بهتر منجر شود.