سلامت

اهمیت به تغذیه سالم و مناسب، مخصوصا زمانی که شما مبتلا به بیماری هموفیلی هستید بسیار مهم و حائز اهمیت است. صرف نظر از نوع هموفیلی که شما به آن مبتلا هستید (نوع A، B و C) هدف از تغذیه صحیح، حفظ سلامت و قوی و مستحکم نگه داشتن مفاصل بدن و هم‌زمان جلوگیری از اضافه وزن، کشیدگی و درد عضلات و خونریزی مفاصل آسیب‌پذیر است.  بهترین خوراکی‌ها برای بیماران هموفیلی چیست؟ به طور کلی توصیه می‌شود بیماران مبتلا به هموفیلی از رژیم‌های غذایی پیروی کنند که حاوی غلات سبوسدار، میوه‌ها و سبزیجات و خوارکی‌های کم‌چربی و فاقد شکر افزودنی و نمک (سدیم) باشند. به خاطر داشته باشید استفاده از یک رژیم غذایی سالم و طولانی مدت می‌تواند در بردارنده نتایج بسیار مثبت و موثری برای سلامت شما باشد. در ادامه با چند توصیه مفید در این زمینه آشنا خواهید شد: - سعی کنید استفاده از میوه‌ها و سبزیجات را در رژیم غذایی خود بالا ببرید. مصرف سبزیجات برگ سبز تیره و میو‌ه‌های نارنجی رنگ مثل پرتقال را بیشتر کنید. این دسته از خوراکی‌ها منابع بسیار مفیدی برای تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای بدن شما مخصوصا سیستم گوارش هستند.  - مصرف بیشتر غلات سبوسدار مثل جو‌دوسر، گندم کامل، سبوس، برنج قهوه‌ای و حتی پاستا یکی دیگر از روش‌های مناسب برای سیر نگه داشتن، کاهش میزان کلسترول، تثبیت و تنظیم میزان قند خون و به طور کلی رضایت‌مندی شما از خوردن غذا خواهد بود. - همچنین توصیه می‌شود تا می‌توانید از فرآورده‌های لبنی کم‌چرب مثل شیر و یا پنیر کم‌چربی استفاده کنید که منابع بسیار سالمی برای تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید و ضروری مثل کلسیم هستند. اگر شما جز آن دسته از افرادی هستید که علاقه چندانی به مصرف شیر ندارند بهتر است به دنبال سایر منابع مناسب و سالم مثل کاهوی سالادی، پرتقال و بادام برای تامین کلسیم لازم برای بدن‌تان باشید.  - سعی کنید غذاهای پخته شده، آب‌پز و گریل شده را جایگزین غذاهای سرخ کردنی کنید. گوشت‌های کم‌چرب مثل ماکیان و ماهی مصرف کنید و از خوردن انواع مختلف سس‌ها و غذاهای فرآوری شده که حاوی مقدار زیادی کالری و چربی,بیماری های خاص,هموفیلی,هموفیلی نوع A,هموفیلی نوع B,روز جهانی هموفیلی,هموفیلی در زنان,هموفیلی نوع c,هموفیلی در ایران,هموفیلی چه بیماری است ...ادامه مطلب

1.کاندوم‌ها نمی‌توانند کاملا از شما در مقابل ابتلا به HPV محافظت کنند  درحالی که کاندوم‌ها می‌توانند خطر ابتلا به HPV یا زگیل تناسلی را کاهش بدهند، اما واقعیت این است که نمی‌توانند این خطر را به‌طور کلی از بین ببرند. درواقع، این ویروس می‌تواند در پوست بیضه مردان و دیگر قسمت‌های مودار اندام تناسلی به حیات خودش ادامه بدهد. بنابراین، هر گونه رابطه جنسی که با تماس پوست به پوست در ناحیه تناسلی همراه باشد، می‌تواند HPV را به فرد دیگری منتقل کند. به همین دلیل است که متخصصان به بزرگسالان توصیه می‌کنند که حتما واکسن HPV را دریافت کنند و این مساله را جدی بگیرند.    2. اگر نتیجه پاپ‌اسمیر شما غیرعادی باشد، خطر مبتلا شدن‌تان به سرطان‌های ناشی از HPV بیشتر می‌شود  امروزه بسیاری از افراد می‌دانند که HPV با ابتلا به سرطان دهانه رحم مرتبط است، اما این ویروس می‌تواند با ابتلا به انواع دیگری از سرطان‌ها مانند سرطان‌های مربوط به گردن و ناحیه سر ‌و همچنین سرطان‌های واژن، مقعد و آلت مردانه همراه شود. یافته‌های علمی نشان می‌دهند زنانی که مبتلا به سرطان دهانه رحم یا تغییرات پیش‌سرطانی در دهانه رحم هستند، بیش از دیگران با خطر ابتلا به سرطان‌های ناشی از HPV در قسمت‌های مختلف بدن روبه‌رو می‌شوند.  میزان ابتلا به سرطان‌های ناشی از HPV یا زگیل تناسلی هنوز بسیار کم است، اما آمارها نشان می‌دهند که این میزان روبه‌افزایش حرکت می‌کند. درحال حاضر، هیچ راهنمای خاصی برای غربالگری سرطان‌های ناشی از HPV (به غیر از سرطان دهانه رحم) وجود ندارد، اما محققان درحال بررسی این مساله هستند که چگونه افراد در معرض خطر را شناسایی کنند تا در ادامه بتوانند درمان زودهنگام را برای آنان انجام بدهند.    ۳. سیگار کشیدن، خطر ابتلا به سرطان‌های ناشی از HPV را افزایش می‌دهد  متخصصان در سال‌های اخیر به این نتیجه رسیده‌اند که سیگار کشیدن، سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و درنتیجه شرایطی را فراهم می‌سازد که HPV در بدن شدیدا رشد کند. بنابراین، اگر می‌خواهی,زگیل تناسلی مردان,زگیل تناسلی چیست,زگیل تناسلی در زنان,زگیل تناسلی در مردان,زگیل تناسلی در دهان,زگیل تناسلی در زنان باردار,زگیل تناسلی خوش خیم,زگیل تناسلی انتقال,hpv ...ادامه مطلب

۱. خشکی واژن    دلیل: خشکی واژن می‌تواند از تغییرات هورمونی خاصی نشات بگیرد که در هنگام شیردهی یا یائسگی به‌ وجود می‌آیند. طبق مطالعه‌ای که در مجله Menopause منتشر شده است، نیمی از زنان یائسه خشکی واژن اختلال جنسی زنان  را تجربه می‌کنند.  اقدامات قابل انجام: شما می‌توانید از روان‌کننده‌های بدون نسخه قبل از رابطه جنسی یا در حین آن استفاده کنید. همچنین مرطوب‌کننده‌های واژینال نیز در دسترس شما هستند. به‌ گفته متخصصان، روان‌کننده‌ها و مرطوب‌کننده‌های واژینال را می‌توان در کنار هم استفاده کرد. با این‌ حال، اگر بدن کمک‌های بیشتر نیاز داشتید، حتما نزدک پزشک بروید و مشکل را با او در میان بگذارید. امروزه پزشکان می‌توانند قرص‌های خوراکی غیراستروژنی را تجویز کنند تا خشکی واژن و احساس درد ناشی از یائسگی را کاهش بدهند.    ۲. کمبود میل جنسی   دلیل: همان‌طور که هورمون‌ها در سال‌های یائسگی کمتر می‌شوند،‌ میل جنسی هم می‌تواند کاهش پیدا کند. با این‌ حال، کمبود میل جنسی فقط برای زنان مسن‌تر نیست. بعضی از مطالعات نشان می‌دهند که نیمی از زنان ۳۰ تا ۵۰ ساله نیز با کمبود میل جنسی مواجه می‌شوند.  به‌علاوه، این مشکل می‌تواند از بیماری‌های مختلف مانند بیماری دیابت و پایین بودن فشار خون نشات بگیرد. اختلال‌های روان‌شناختی مانند افسردگی یا مشکل داشتن با همسر نیز به‌راحتی می‌توانند میل جنسی را از بین ببرند. براساس گزارش The Joual of Sexual Medicine، بعضی از داروها مانند داروهای ضدافسردگی و همچنین داروهای هورمونی ضدبارداری هم می‌توانند میل جنسی را ضعیف کنند.  اقدامات قابل انجام: هیچ راه‌حل سریع و قطعی‌ای برای بالا بردن میل جنسی وجود ندارد. پس بهتر است که نزد پزشک بروید. اختلال جنسی زنان اگر مشکل به مسائل روان‌شناختی یا عاطفی مربوط باشد، پزشک می‌تواند شما را به درمانگران مختلف ارجاع بدهد. این درمانگران می‌توانند از طریق ایجاد تغییرات در الگوهای سبک زندگی، به زوج‌ها در زمینه افزایش کیفیت روابط جنس,زنان,سلامت زنان,اختلال جنسی,میل جنسی,رابطه جنسی,سلامت ...ادامه مطلب

از دوران کهن تا به امروز، ‌پدرها و مادرها همواره دوست داشته‌اند که جنسیت نوزادشان را قبل از متولد شدن تشخیص بدهند. دانشمندان علم مدرن هم از دهه‌های گذشته تا کنون، مطالعات زیادی را در این زمینه انجام داده‌اند. براساس مجموعه‌ای از همین مطالعات به ‌سرپرستی دکتر والری گرانت (متخصص باروری)، ویژگی‌های شخصیتی مادر می‌تواند نقش موثری در تعیین جنسیت نوزاد ایفا کند.   این واقعیت پسرزایی زنان را از سال‌ها پیش می‌دانیم که اسپرم، حامل کروموزومی است که جنسیت نوزاد را تعیین می‌کند. بنابراین، محققان همواره تصور می‌کردند که بدن مادر، هیچ تاثیری بر جنسیت نوزاد باقی نمی‌گذارد. با این‌حال، این فرضیه توسط پسرزایی دکتر گرانت مطرح شده است که تخمک زنان، تمایل دارد به این‌که فقط کروموزوم مورد نظر خودش را بپذیرد.   به‌گفته او، این تمایل به‌واسطه شخصیت و هورمون‌های مادر تعیین می‌شود. درواقع، یافته‌های حاصل از این مطالعه نشان می‌دهند که زنان دارای ویژگی‌های شخصیتی فعال و قدرتمند، معمولا میزان تستوسترون بیشتری نسبت به دیگران در بدن‌شان دارند و شانس پسرزایی در آنان بیشتر است. با این‌حال، زنانی که از نظر شخصیتی منفعل و سازشکار هستند، معمولا سطح تستوسترون کمتری در بدن‌شان دارند و شانس دخترزایی در آنان بیشتر است.   دکتر گرانت می‌گوید که می‌تواند جنسیت کودکان را حتی پیش از بارداری و در ۸۰ درصد از موارد به‌درستی تشخیص بدهد، و این کار را فقط براساس ویژگی‌های شخصیتی زنان به انجام پسرزایی زنان می‌رساند. ,پسرزایی,پسر زایی ...ادامه مطلب